Paraşütdən tullanma, dağa dırmanma və ya sürət yarışları kimi ekstremal idman növləri insanları ölüm təhlükəsi ilə üz-üzə qoyur. Bir çox insan bu riskin səbəbini sadəcə "dəlilik" kimi görsə də, bu davranışın arxasında dərin biokimyəvi proseslər dayanır. Təhlükə anında beyin "vur ya qaç" komandası verir və bədənə böyük miqdarda adrenalin ifraz olunur. Bu zaman ürək döyüntüsü sürətlənir, hisslər itiləşir və zaman sanki yavaşlayır. Ekstremal idmançılar üçün bu an "axın" (flow) vəziyyəti adlanır və insana inanılmaz bir azadlıq hissi verir. Bu vəziyyətdən sonra beyində dopamin və endorfin ifraz olunur ki, bu da yüksək dərəcədə xoşbəxtlik və məmnunluq yaradır.

​Pressline.az xəbər verir ki, psixoloqlar bəzi insanların genetik olaraq riskə daha meylli olduqlarını bildirirlər. Mütəxəssislər qeyd edirlər ki, "Yenilik axtarışı geni" olan şəxslər gündəlik həyatın monotonluğundan sıxılır və adrenalini bir ehtiyac kimi görürlər. Ekstremal idman sadəcə risk deyil, həm də yüksək dərəcədə konsentrasiya və fiziki hazırlıq tələb edən bir intizamdır. Bu idmançılar qorxunu yox etmirlər, sadəcə qorxu ilə hərəkət etməyi və onu idarə etməyi öyrənirlər. Hər uğurlu tullanış və ya zirvə fəthi özgüvəni zirvəyə daşıyır. Bu sahədə təhlükəsizlik avadanlıqları elmi laboratoriyalarda ən xırda detalına qədər sınaqdan keçirilir. Adrenalin asılılığı bəzən gündəlik həyatın stresini unuda bilmək üçün bir növ meditasiya rolunu oynayır. Təbiətin gücü qarşısında öz limitlərini yoxlamaq insana öz varlığını daha dərindən hiss etdirir. Elm sübut edir ki, ekstremal idman təkcə bədənə deyil, həm də insanın iradə gücünə müsbət təsir göstərir. Risk nə qədər böyükdürsə, qələbənin dadı da bir o qədər şirin olur.

Braziliyanın Laqo Sul şəhərində Azərbaycan zəngin mədəni irsinin tanıdılması məqsədilə "Azərbaycan Mədəniyyət Günü" adlı tədbir keçirilib.

Bu barədə Pressline.az-a Diasporla İş üzrə Dövlət Komitəsindən məlumat verilib.

Bildirilib ki, tədbir Dövlət Komitəsinin dəstəyi, Braziliya Beynəlxalq Münasibətlər üzrə Jurnalistlər Assosiasiyasının prezidenti, jurnalist Fabiana Ceyhanın təşkilatçılığı ilə baş tutub.

Tədbirdə Azərbaycanın qədim və zəngin mədəniyyətini əks etdirən milli musiqilər, rəqslər, ənənəvi geyimlər və xalq sənəti nümunələri geniş şəkildə nümayiş olunub. Ölkəmizin mədəni irsinin dərin tarixi köklərə malik olduğu və bu gün də beynəlxalq səviyyədə tanındığı xüsusi vurğulanıb.

Bundan əlavə, milli mətbəx nümunələrinin sərgiləndiyi stendlər qurulub, iştirakçılar aşpaz Halil Ceyhanın hazırladığı Azərbaycan mətbəxinin ləziz təamlarına qonaq edilib.

Tədbirin bədii hissəsi xüsusi maraqla qarşılanıb. Milli musiqilərimizin səsləndirilməsi qonaqlara unudulmaz anlar yaşadıb. Nyu Yorkda yaşayan azərbaycanlı musiqiçilər Röya və Rizvanın ifaları isə braziliyalı tamaşaçıların zövqünü oxşayıb.

Tədbir Azərbaycan mədəniyyətinin beynəlxalq arenada daha yaxından tanıdılmasına, milli kimliyimizin qorunmasına və iki ölkə arasında mədəni əlaqələrin möhkəmlənməsinə mühüm töhfə verib. "Azərbaycan Mədəniyyət Günü" Braziliya mətbuatında da geniş işıqlandırılıb.

​Ağır məşqdən sonra əzələlərdə yaranan ağrılar və yorğunluq hər bir idmançının tanış olduğu bir hissdir. Bərpa prosesini sürətləndirmək üçün soyuq vanna və masaj ən məşhur üsullar arasında yer alır. Soyuq vanna qan damarlarını daraldaraq iltihabı azaldır və şişkinliyin qarşısını alır, bu da ağrı hissini dərhal yüngülləşdirir. Masaj isə əzələlərdəki gərginliyi aradan qaldırır və qan dövranını sürətləndirərək toksinlərin bədəndən atılmasına kömək edir. Bir çox peşəkar atlet məhz bu üsullar sayəsində hər gün yüksək tempdə məşq edə bilir. Lakin bu prosedurların nə vaxt və necə tətbiq edilməsi hədəflərinizdən asılıdır.

​Pressline.az xəbər verir ki, idman fizioloqları soyuq vannanın əzələ inkişafını (hipertrofiyanı) bir qədər ləngidə biləcəyi barədə xəbərdarlıq edirlər. Mütəxəssislər bildirir ki, "Əzələ böyütmək istəyənlər üçün məşqdən dərhal sonra soyuq vanna tövsiyə olunmur, çünki bu, bədənin təbii adaptasiya prosesini zəiflədir". Əgər məqsədiniz güc və dözümlülükdürsə, soyuq vanna əla seçimdir, amma həcm artırmaq istəyirsinizsə, ehtiyatlı olun. Masaj isə həm fiziki, həm də psixoloji rahatlıq verərək sinir sistemini sakitləşdirir. "Roller"lərlə edilən özünümassaj (foam rolling) da əzələ toxumalarının elastikliyini artırır. Bərpa sadəcə bu prosedurlardan ibarət deyil, düzgün qidalanma və bol su qəbulu da çox vacibdir. Gecə yuxusu isə bədənin ən güclü bərpa mexanizmidir, çünki inkişaf hormonları məhz yuxuda ifraz olunur. Hər bir insanın bədəni bu prosedurlara fərqli reaksiya verir. Öz bədəninizi dinləyərək sizə ən çox fayda verən üsulu seçin. Unutmayın ki, nəticə almaq üçün məşq qədər istirahət də önəmlidir.

Ağcabədi rayonunda piyadanın ölümü ilə nəticələnən yol-nəqliyyat hadisəsi baş verib.

Pressline.az Report-a istinadən xəbər verir ki, hadisə rayonun Qaravəlli kəndində qeydə alınıb.

Kənd sakini, 1969-cu il təvəllüdü Lətif Qaryağdı oğlu Nağıyev səhər saatlarında işə getmək üçün Mingəçevir-Bəhrəmtəpə magistral yolunun kənarında marşrut avtobusunu gözləyərkən Vəli Nüsrətlinin idarə etdiyi "Toyota Prius" markalı avtomobil onu vurub. Piyada aldığı xəsarətlərdən hadisə yerində ölüb.

Faktla bağlı araşdırma aparılır.

Həyatımızın hər anında əlimizdə olan telefonlar və daim gələn bildirişlər beynimizi xroniki bir gərginlikdə saxlayır. Rəqəmsal detoks, müəyyən müddət ərzində bütün elektron cihazlardan və sosial mediadan imtina etmək deməkdir. Cəmi bir həftə internetdən uzaq qalmaq beyində və bədəndə heyrətamiz dəyişikliklərə səbəb olur. İlk bir neçə gün ərzində insan özünü tənha və darıxmış hiss etsə də, bu müddətin sonunda diqqət toplama qabiliyyəti kəskin şəkildə artır. Beynimiz sürətli dopamin dalğalarından uzaqlaşaraq sakitləşir və təbii ritminə qayıdır. Yuxu keyfiyyəti yaxşılaşır, çünki ekranların mavi işığı artıq melatonin ifrazına mane olmur.

​Pressline.az xəbər verir ki, neyropsixoloqlar rəqəmsal detoksun yaradıcılığı və emosional intellekti gücləndirdiyini vurğulayırlar. Mütəxəssislər qeyd edirlər ki, "Süni xəbər axınından ayrılan beyin real dünya ilə daha dərin bağlar qurmağa başlayır". Bir həftəlik fasilə zamanı insanların yaddaşında olan yüklənmə azalır və qərar vermə prosesi sürətlənir. Ətrafdakı xırda detalları daha aydın görməyə və həyatdan daha çox zövq almağa başlayırsınız. Rəqəmsal detoks həm də boyun və kürək ağrılarının azalmasına kömək edir, çünki duruşunuz (postur) düzəlir. İnsanlar arasında canlı ünsiyyət daha səmimi və mənalı olur. Bu təcrübə sizə texnologiyanın sadəcə bir alət olduğunu, həyatın mərkəzi olmadığını xatırladır. Özünüzü yeniləmək və zehninizi təmizləmək üçün rəqəmsal dünyadan kiçik bir "məzuniyyət" götürməyə dəyər. Bir həftənin sonunda dünyaya daha aydın bir baxışla baxacaqsınız. Tenhalıqdan qorxmayın, o əslində özünüzü tapmaq üçün bir imkandır.

Sabahdan Xocalının Xanabad və Təzəbinə kəndlərində torpaqların əkin məqsədli istifadəyə verilməsi üçün müraciətlərin qəbuluna başlanılır.

Pressline.az bu barədə Kənd Təsərrüfatı Nazirliyinə istinadən xəbər verir.

Bildirilib ki, qəbul prosesi Elektron Kənd Təsərrüfatı İnformasiya Sistemi (EKTİS) - eagro.az saytı vasitəsi ilə aparılacaq və mayın 28-si günün sonuna qədər davam edəcək.

Xanabad, Təzəbinə kəndləri üzrə kənd təsərrüfatı təyinatlı torpaqların əkin məqsədli istifadəyə verilməsi Prezidentin 27 noyabr 2024-cü il tarixli fərmanının 4.1-ci bəndi, Nazirlər Kabinetinin 26 dekabr 2024-cü il tarixli qərarı ilə təsdiqlənmiş "İşğaldan azad edilmiş ərazilərdə kənd təsərrüfatı təyinatlı torpaqların kənd və qəsəbə sakinlərinə güzəştli şərtlərlə icarəyə verilməsi Qaydaları"na əsasən həyata keçiriləcək.

Torpaq sahələri minimum 5 hektar təşkil etməklə suvarılan ərazilər olub, əkin üçün hazır vəziyyətə gətirilmiş kənd ətrafında yerləşən torpaqlardır. Xanabad və Təzəbinə kəndlərində birillik və çoxillik bitkilərdən - şaftalı, nektarin, ərik, nar, alma, şabalıd, xurma, armud, gilas, qoz, fındıq, üzüm (süfrə və texniki), çiyələk, qarağat, mavigilə (dibçəkdə), moruq, pomidor, xiyar, badımcan, bibər, soğan, tərəvəz lobyası, mətbəx çuğunduru, kök, kələm, qarpız, yemiş, buğda, arpa, qarğıdalı (dən və silos üçün), soya, noxud, mərcimək, kartof, tütün, şəkər çuğunduru, yonca, xaşa, müxtəlif ot qarışıqlarının (vika, yulaf, arpa, çovdar) əkilməsi nəzərdə tutulur.

Əkin sahələrində müasir damlama və çiləmə suvarma sisteminin olması tələb edilir.

Xanabad, Təzəbinə kəndlərinə köçən sakinlər aşağıdakı ardıcıllıqla torpaqların güzəştli qaydada əkinlərin aparılması məqsədi ilə istifadəsi üçün müraciət edə bilərlər:

EKTİS-də qeydiyyatdan keçmək (avtomatlaşdırılmış qaydada fermer elektron kabinetinə sahib olmaq)

Elektron kabinet "Müraciətlərim" bölməsində "torpaq icarəsinə müraciət" – "Xanabad" və ya "Təzəbinə" seçməklə ərizə formasını doldurmaq.

Şəxsiyyət vəsiqəsi üzrə qeydiyyat yerindən asılı olmayaraq faktiki yaşayış yerinin Xanabad, Təzəbinə kəndlərinin olduğunu Azərbaycan Respublikası Daxili İşlər Nazirliyinin "e-polis" tətbiqində qeyd etmək.

Müraciət edən şəxslər ilə müqavilələrin imzalanması, təlimlərin keçirilməsi və ərazilərin yerində tanıdılması 1 iyun-31 iyul tarixləri arasında baş tutacaq. İcarə müqavilələrinin müddəti birillik bitkilər və yonca üçün 2 il, çoxilliklər üçün 5 il təşkil edəcək və istifadə nəticələrinə müvafiq olaraq uzadılacaq.

Ağıllı dinamiklər, soyuducular və kameralar evlərimizi daha rahat etsə də, məxfiliklə bağlı ciddi suallar doğurur. Bir çox istifadəçi narahatdır ki, bu cihazlar "oyatma sözü" (məsələn, "Hey Siri" və ya "Okay Google") deyilmədən də onları dinləyir. İstehsalçı şirkətlər cihazların yalnız əmr gözlədikdə aktivləşdiyini bildirsələr də, bəzi texniki boşluqlar əksini sübut edə bilər. Ağıllı ev sistemləri səs dalğalarını analiz edərək bizim maraqlarımızı öyrənir və reklam alqoritmlərini buna uyğun tənzimləyir. Təsadüfi deyil ki, bir mövzu haqqında danışdıqdan sonra telefonunuzda həmin məhsulla bağlı reklamlar görürsünüz. Bu vəziyyət cihazların daim "qulaq asdığı" barədə şəhər əfsanələrini gücləndirir.

​Pressline.az xəbər verir ki, kiber-təhlükəsizlik üzrə mütəxəssislər smart cihazların təhlükəsizlik tənzimləmələrinə ciddi nəzarət etməyi tövsiyə edirlər. Ekspertlərin fikrincə, "Cihazlar texniki olaraq daim aktiv olsa da, əsas təhlükə bu məlumatların bulud bazalarında necə saxlanılmasıdır". Məxfiliyi qorumaq üçün mikrofonları fiziki olaraq söndürmək və ya səs yazılarının arxivini mütəmadi silmək mümkündür. Həmçinin cihazlara verilən icazələri nəzərdən keçirmək və yalnız zəruri olanları saxlamaq lazımdır. Ağıllı kameraların şifrələrini tez-tez dəyişmək və iki faktorlu təsdiqləməni aktivləşdirmək kənar müdaxilələrdən qoruyur. Texnoloji rahatlıq çox vaxt şəxsi məlumatların paylanması bahasına gəlir. Hər bir yeni "ağıllı" cihaz evinizə daxil olan yeni bir rəqəmsal pəncərədir. Bu pəncərənin kimlərə açıq olduğunu nəzarətdə saxlamaq sizin məsuliyyətinizdir. Gələcəkdə daha şəffaf məxfilik siyasətləri gözlənilsə də, indilik ən yaxşı mühafizə ayıq olmaqdır. Eviniz sizin qalanızdır, onu rəqəmsal casuslara qarşı qoruyun.

İranın Ali Milli Təhlükəsizlik Şurası təcili iclas keçirib.

Pressline.az xəbər verir ki, bu barədə yerli media xəbər yayıb.

Məlumatda bildirilir ki, Şuranın katibi Məhəmmədbaqer Zülqədrin başçılığı ilə keçirilən iclasda ölkədə yeni kütləvi etirazların başlanması ehtimalı müzakirə olunub.

Hesabatlarda iqtisadi böhran, kütləvi işsizlik, internetin kəsilməsi, neft və polad sənayesinin dayanması kimi amillərin kütləvi narazılığı artırdığı və etirazların qaçılmaz olduğu qeyd edilir.

Məlumatda deyilir ki, hakimiyyət xüsusilə əmək günü ərəfəsindəki çağırışlardan və mövcud vəziyyətin rejim üçün ciddi təhlükə yaratmasından narahatdır.

Məlumatlı mənbələrə görə, Ali Milli Təhlükəsizlik Şurasının üzvləri bu narahatlıqları nəzərə alaraq hesab edirlər ki, ABŞ ilə danışıqlar zamanı və ya atəşkəs rejiminin uzadılmasından sonra xalq etirazları İranda rejimin süqutu üçün real risk yarada bilər.//Tribuna.az

İdman dünyasında dopinq qalmaqalları hər zaman olub, lakin elm dünyası indi daha qorxulu bir mərhələyə – genetik dopinqə qədəm qoyur. Genetik dopinq, bir atletin fiziki performansını artırmaq üçün genetik kodunun süni şəkildə dəyişdirilməsidir. Bu üsulla əzələ kütləsini artırmaq, dözümlülüyü yüksəltmək və ya yaraların sağalmasını sürətləndirmək mümkündür. Klassik dopinq testləri maddəni qanda aşkar edə bilsə də, genetik dəyişiklikləri tapmaq demək olar ki, qeyri-mümkündür. Bu vəziyyət idmanın təməl prinsipi olan "ədalətli rəqabət" ruhunu ciddi şəkildə zədələyir. Gələcəkdə biz artıq idmançıların iradəsini deyil, laboratoriyalardakı genetik mühəndisliyin uğurunu izləyə bilərik.

​Pressline.az xəbər verir ki, Beynəlxalq Olimpiya Komitəsi genetik dopinqi aşkar etmək üçün xüsusi gen-biopsiya üsulları üzərində araşdırmalar aparır. Mütəxəssislər qeyd edirlər ki, "Genetik modifikasiya geri dönülməz fəsadlara, o cümlədən xərçəng və ürək çatışmazlığına yol aça bilər". İnsan bədəninin təbii limitlərini aşmaq üçün atılan bu addımlar həm etik, həm də tibbi baxımdan böyük bir riskdir. Əgər genetik müdaxilə leqallaşarsa, idman sadəcə bir "super-insanlar" şousuna çevriləcək. Bu texnologiya əslində əzələ xəstəliklərini müalicə etmək üçün yaradılsa da, idmançılar tərəfindən sui-istifadə edilməyə hazırdır. Genetik dopinq tətbiq edən atletin bədəni özü-özünə lazımi "hormonları" istehsal edir, bu da onu görünməz edir. İdman dünyası bu təhlükəyə qarşı çox sərt qaydalar hazırlamalıdır. Əks halda, olimpiya medalları idmançılara deyil, genetik mühəndislərə təqdim olunacaq. İnsan iradəsinin texnologiyaya məğlub olması idmanın sonu ola bilər. Təmiz idman hər bir gənc üçün ən böyük örnəkdir.

Azərbaycan Respublikasının iqtisadi inkişafına verdikləri töhfəyə və sahibkarlıq sahəsində səmərəli fəaliyyətlərinə görə bir qrup şəxs "Tərəqqi" medalı ilə təltif edilib.

Pressline.az xəbər verir ki, bu barədə Prezident İlham Əliyev Sərəncam imzalayıb.

Abbasova Şənay Cəlaləddin qızı

Ağamirov İlkin Musa oğlu

Allahverdi Bəxtiyar Adil oğlu

Babaşov Nemət Adışirin oğlu

Bayramov Mübariz Xanlar oğlu

Bəşirov Səhliyalı Vahid oğlu

Əliyev Əli Vəli oğlu

Əliyev Vaqif Əli oğlu

Hacıyev Rauf Akif oğlu

Hüseynov Bəxtiyar Niyazi oğlu

Hüseynova Samirə Atamalı qızı

İlyas Emin Firudin oğlu

Krimpe Jana

Qasımov İsrafil Məmməd oğlu

Qəfərova Rəna Əbülfəz qızı

Məmmədov Muxtər Bilal oğlu

Məmmədova Rəna Müzəffər qızı

Mənsimov Elnur Ataş oğlu

Nurəliyev Nurlan İbadulla oğlu

Taşbağ Necmeddin

Van Ciyi

Vəliyev Ceyhun Əjdər oğlu.