Telefon asılılığı beynə necə təsir edir

Pressline.az xəbər verir ki, uzun müddət telefon istifadəsi diqqət dağılımasına, yaddaş zəifləməsinə və emosional balansın pozulmasına səbəb ola bilər. Alimlərin araşdırmalarına görə, davamlı bildirişlər və sosial media istifadəçilərin dopamin sistemi üzərində “mükafat” effekti yaradır, nəticədə beyində asılılıq formalaşır.

Nevropsixologiya sahəsində aparılan tədqiqatlar göstərir ki, telefon asılılığı xüsusilə yeniyetmələrdə sinir şəbəkələrinin inkişafına təsir edir və diqqətin dağılmasına səbəb olur. Eyni zamanda, yuxu ritmlərinin pozulması və vizual yorğunluq da müşahidə olunur.

Mütəxəssislər tövsiyə edir ki, telefon istifadəsi müəyyən qrafiklə məhdudlaşdırılsın, sosial media fasilələrlə yoxlansın və yatmazdan əvvəl ekran istifadəsi minimuma endirilsin. Bu üsullar beynin sağlam fəaliyyətini qorumağa kömək edir.

Telefon asılılığı yalnız sosial və davranış problemi deyil, həm də beynin fəaliyyətinə ciddi təsir edən psixoloji və neyrobioloji məsələdir. Müasir dünyada balanslı telefon istifadəsi sağlamlıq üçün vacib amildir.