Özünə inamsızlıq haradan yaranır?

Özünə inamsızlıq bir çox insanın həyatında qarşılaşdığı psixoloji problemlərdən biridir və onun yaranma səbəbləri adətən uşaqlıq dövrünə qədər gedib çıxır. Mütəxəssislərin fikrincə, tez-tez tənqid olunan, dəstək görməyən və ya müqayisə edilən uşaqlarda özünə güvən hissi zəif formalaşır. Psixoloqlar qeyd edir ki, insanın özünü dəyərsiz hiss etməsi və daim başqalarının fikrindən asılı olması gələcəkdə özünə inamsızlığın əsasını qoyur.

Pressline.az xəbər verir ki, aparılan araşdırmalar sosial mühitin də bu prosesdə böyük rol oynadığını göstərir. Ekspertlər deyir ki, sosial şəbəkələrdə başqalarının uğurlu və “ideal” həyatını görmək insanlarda özlərini yetərsiz hiss etməyə səbəb ola bilər. Mütəxəssislər bildirir ki, bu müqayisə xüsusilə gənclər arasında özünə inamın azalmasına gətirib çıxarır.

Bununla yanaşı, uğursuz təcrübələr də özünə inamsızlığın formalaşmasına təsir edir. Psixoloqların sözlərinə görə, ardıcıl uğursuzluqlar yaşayan insan zamanla “mən bacarmıram” düşüncəsini qəbul edir və yeni imkanlardan çəkinməyə başlayır. Ekspertlər qeyd edir ki, bu düşüncə tərzi insanın potensialını reallaşdırmasına mane olur.

Araşdırmalar göstərir ki, özünə inamsızlıq üzərində işləmək mümkündür. Mütəxəssislər bildirir ki, kiçik uğurları qeyd etmək, mənfi düşüncələri analiz etmək və özünü başqaları ilə müqayisə etməmək bu problemin aradan qaldırılmasına kömək edir. Ekspertlər həmçinin dəstəkverici mühitin və psixoloji yardımın bu prosesdə mühüm rol oynadığını vurğulayır.