FOMO sindromu: Yeniliklərdən geri qalma qorxusu

FOMO (Fear of Missing Out), yəni "nəyisə qaçırmaq qorxusu" müasir dövrün ən geniş yayılmış psixoloji gərginliklərindən biridir.

İnsanlar daim başqalarının həyatında nəsə maraqlı hadisə baş verdiyini və özlərinin bundan kənarda qaldığını düşünərək narahatlıq keçirirlər.

Pressline.az xəbər verir ki, psixoloqlar FOMO-nun birbaşa sosial media asılılığı ilə bağlı olduğunu qeyd edirlər. Başqalarının "mükəmməl" görünən həyatlarına, səyahətlərinə və uğurlarına baxan fərd öz həyatını kifayətsiz hesab etməyə başlayır.

Bu sindrom uzunmüddətli perspektivdə depressiya, yuxu pozğunluğu və diqqət dağınıqlığına səbəb olur. Araşdırmalar göstərir ki, gənclərin 70%-dən çoxu gün ərzində bu hissi ən azı bir dəfə yaşayır.