Yuxular necə yozulmalıdır və elm bu barədə ne deyir?

​İnsan ömrünün təxminən üçdə birini yuxuda keçirir. Qədim dövrlərdən bəri yuxular gələcəkdən xəbər verən mesajlar və ya ilahi işarələr kimi qəbul edilsə də, müasir elm və psixologiya bu fenomenə daha fərqli prizmadan yanaşır. Yuxu yozma prosesi sadəcə simvolların mənasına baxmaq deyil, insanın ruh halının analizidir.

​Pressline.az xəbər verir ki, neyrobioloqlar və psixoloqlar yuxuların beyindəki informasiya axınının bir nəticəsi olduğunu bildirirlər. Yuxu yozma zamanı ən məşhur yanaşma Ziqmund Freydin "Yuxuların yozumu" nəzəriyyəsidir. Freyda görə, yuxular bizim sıxışdırılmış arzularımızın və gizli qorxularımızın simvollarla ifadə olunmuş formasıdır. Məsələn, yuxuda yıxılmaq real həyatda idarəetməni itirmə qorxusu, təqib olunmaq isə qaçmaq istədiyimiz problemləri simvolizə edə bilər.

​Mütəxəssislər qeyd edirlər ki, yuxunu yozarkən standart yuxu yozma kitablarına kor-koranə inanmaq düzgün deyil. Çünki hər bir simvol fərdin şəxsi yaşantısına görə dəyişir. Məsələn, it görən bir insan üçün bu simvol sadiqlik deməkdirsə, itdən qorxan biri üçün bu, təhlükə siqnalı ola bilər. Elm adamları yuxuları daha yaxşı anlamaq üçün "yuxu gündəliyi" tutmağı məsləhət görürlər. Bu, insanın öz daxili dünyası ilə əlaqəsini gücləndirir və təkrarlanan yuxuların səbəbini tapmağa kömək edir. Hazırda yuxu yozma həm mistik bir sahə, həm də özünütanıma vasitəsi kimi aktuallığını qoruyur.