"Mikrob Om": Bədənimizdəki ikinci beyin

 
Bağırsaqlarımızda yaşayan trilyonlarla bakteriya (mikrobiota) bizim əhval-ruhiyyəmizə, iştahımıza və hətta qərarlarımıza təsir edir.

Alimlər bunu "ikinci beyin" adlandırırlar.

Pressline.az-ın səhiyyə araşdırması göstərir ki, bağırsaq bakteriyalarının balansının pozulması birbaşa depressiya və autizm kimi hallarla əlaqəli ola bilər.

Sağlam qidalanma təkcə çəki üçün deyil, həm də ruh sağlığı üçün ən vacib şərtdir.