"Mavi İşıq" Təhlükəsi: Gözlərimizin rəqəmsal düşməni

 
Telefon, planşet və kompüter ekranlarından yayılan mavi işıq sadəcə yuxumuzu qaçırmır, həm də gözün torlu qişasına (retina) birbaşa zərər verir.

Pressline.az-ın tibbi araşdırması göstərir ki, mavi işıq bədəndə melatonin hormonunun ifrazını dayandırır, bu isə xroniki stressə və vaxtından tez yaşlanmaya səbəb olur.

Axşam saatlarında "gece rejimi"ndən istifadə etmək sadəcə rahatlıq deyil, bioloji zərurətdir.