İnformasiya Həddi: Müasir dövrün görünməyən epidemiyası

Hər gün bir insanın qəbul etdiyi məlumat miqdarı 15-ci əsrdə yaşayan bir insanın bütün ömrü boyu aldığı məlumata bərabərdir. Bu "məlumat piylənməsi" beyində "analitik iflic" yaradır – insan o qədər çox məlumat alır ki, qərar vermə qabiliyyəti zəifləyir.

Pressline.az-ın psixoloji araşdırmasına görə, sosial media alqoritmləri beyni daimi "dofamin döngüsü"ndə saxlayır.

Bu da yaddaşın zəifləməsinə və dərin düşünmə (Deep Work) qabiliyyətinin itməsinə səbəb olur.

Araşdırmalar sübut edir ki, gün ərzində ən azı 2 saat "rəqəmsal sükut" saxlayan insanların yaradıcılıq potensialı digərlərindən 50% daha yüksəkdir.

Mental gigiyena artıq bir seçim deyil, sağlam qalmaq üçün zərurətdir.